O nosso corpo é formado por diversos nutrientes. Como parte integrante do todo, os nossos olhos também são.
Com a rotina acelerada, muitas vezes não nos damos conta de algumas necessidades. Uma delas é o ômega 3, ácido graxo essencial para diversas funções do nosso organismo, principalmente para nossa visão.
Ele cumpre o papel de facilitar a nutrição das células que protegem os olhos, evitando que doenças se desenvolvam facilmente no globo ocular, e tem também papel importante na prevenção da degeneração macular.
Uma dieta que priorize vegetais de folhas verdes, nozes e peixes, alimentos ricos em ômega 3, ajuda a diminuir o risco da degeneração macular, que é uma das causas de perda de visão em pessoas com mais de 60 anos.
Então, reposição já de ômega 3. E se precisar, lembre-se de conversar com um médico de sua confiança.
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