Estudos comprovam que as mulheres têm uma predisposição maior de 50% de adquirir problemas de visão, porque estão mais expostas ao estresse oxidativo, hipertensão arterial e diabetes. E, um agravante disso é a falta de exercícios, que pode causar ainda mais danos visuais entre elas.

Os principais benefícios das atividades físicas para os olhos são a melhora da circulação, o aumento da resistência imunológica e o estímulo da produção de insulina que previne o diabetes e consequentemente a perda visual decorrente de lesões na retina. Seja musculação, natação ou até corrida, cada pessoa necessita de uma atividade física mais adequada, dependendo da doença ocular existente ou da predisposição genética. 

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