Ontem falamos que o consumo exaregado de açúcar pode afetar a visão. Hoje reforçarmos os benefícios que esse alimento traz à nossa saúde ocular!
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O chocolate protege a visão de doenças graves que surgem na terceira idade, mas seu consumo deve ser moderado (cerca de 4 quadradinhos por dia) e se recomenda que seja do tipo amargo, com pelo menos 60% de cacau. Este é rico em polifenóis que mantêm a flexibilidade das artérias e melhoram toda a circulação, inclusive da retina. O resultado é a diminuição do risco de DMRI (Degeneração Macular Relacionada à Idade) e das doenças cardiovasculares. 🍫😉
