De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), os distúrbios do sono atingem 4 em cada 10 pessoas e, noites mal dormidas, geralmente provocam consequências aos olhos e à visão, pois ocorre uma alteração na lubrificação dos olhos.
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Normalmente, os resultados da insônia são olhos vermelhos, ardência e ressecamento da córnea. Além disso, a falta de lubrificação pode levar à visão turva ou embaçada. Em casos extremos, pode ocorrer a formação de microerosões nos nossos olhos, que podem se agravar e formar úlceras, provocando inflamações ou dor.
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Uma boa noite de sono, além de nos manter mais ativos e animados, também faz bem para o olho! 😴👀
