Que estamos vivendo na era digital todos nós sabemos, porém, não necessariamente precisamos deixar nossos filhos usarem por tanto tempo os aparelhos eletrônicos. O desenvolvimento infantil é o momento mais crucial para o caminhar da vida adulta e certos estímulos só conseguimos fora dos nossos celulares ou tablets.

Olhos cansados, secos ou irritados, falsa miopia, dor de cabeça e até cegueira temporária são alguns dos problemas que se podem contrair em razão do uso exessivo de aparalhes eletrônicos. Confira abaixo algumas recomendações que servem tanto para as crianças quanto para os adultos:


📱Atente-se para o distanciamento entre os olhos e a tela;
📱Controle o tempo de uso de equipamentos eletrônicos;
📱Ajuste o brilho e o contraste das telas, conforme a necessidade;
📱Ao terminar de usar os aparelhos, realize pequenos exercícios tentando focar em objetos que estejam longe, ajudando a musculatura do olho.

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